Середина лета будет отмечена тремя магнитными бурями средней и высокой интенсивности.
7 июля – геомагнитная активность средней интенсивности. Больше всего от нее могут пострадать люди, восприимчивые к колебаниям, для остальных магнитная буря будет отмечена небольшим упадком сил и общим ощущением дискомфорта. Специалисты рекомендуют за несколько дней до и пару дней после отказаться от алкогольных напитков, а также кофе и чая (черного и зеленого). Крайне важно во время летней жары и магнитных бурь поддерживать водно-щелочной баланс. В этом вам помогут расслабляющие травяные чаи (мята, мелисса, ромашка). Также не забывайте о здоровом режиме сна. Физические нагрузки (вроде бега или гимнастики) в прохладном, хорошо проветриваемом помещении зарядят вас необходимой энергией. После этого стоит принять контрастный душ или ванную с водой комнатной температуры, а также заняться ароматерапией с применением хвойных эфирных масел.
15 июля – сильная магнитная буря, последствия которой будут ощущаться вплоть до 17 июля. Особенно осторожными необходимо быть тем людям, которые страдают от хронических или приобретенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Им необходимо на период геомагнитных колебаний при себе иметь средства первой медицинской помощи на случай обострения состояния. В остальном магнитная буря вероятнее всего будет сопровождаться мигренью и головными болями, а также общим упадком сил. Постарайтесь на период геомагнитной активности отказаться от жирной пищи в пользу овощей и фруктов с низким содержанием сахара.
На 15-е приходится пик геомагнитной активности июля, поэтому также будет нелишним соблюдение правил безопасности при магнитных бурях (даже если вы в целом не восприимчивы к геомагнитным колебаниям): здоровый сон, минимум нагрузок, натуральная пища и обильное питье.
29 июля – последствия геомагнитного колебания средней интенсивности почувствуют на себе, вероятнее всего, абсолютно все. Среди главных симптомов специалисты отмечают проблемы со сном (сонливость или наоборот – бессонница), повышенная нервная возбудимость, раздражительность. Купировать проявления влияния магнитной бури помогут травяные настои на ромашке, липе, мяте и мелиссе. Их можно пить в качестве чая горячими или холодными с подсластителем в виде меда. Хуже всего от геомагнитных колебаний придется гипертоникам и гипотоникам. Людям с проблемами с артериальным давлением лучше воздержаться от активных физических нагрузок (особенно в жаркое время суток) и напитков, содержащих кофеин, алкоголь и синтетические подсластители.