Искусство, педагогика, медицина, промышленность – кажется, нет сферы, где женщина не смогла бы добиться успеха. Нередко её называют хрупкой, но жизнь доказывает обратное. Женщина умеет совмещать множество ролей: работать, заботиться о семье, воспитывать детей, поддерживать близких и при этом находить время для себя и своего развития.
Сегодня представительницы слабого пола всё увереннее заявляют о себе и в спорте, где особенно важны выносливость и сила характера. Одна из таких целеустремлённых людей – энергичная Марина Куликовская. Уже несколько лет она помогает другим улучшить физическую форму и поверить в свои силы.
Марина по образованию финансист, а по призванию – спортсмен. В 33 года она успела поработать в разных сферах: продавцом в магазине, барменом в кафе, консультантом в аптеке.
– С детства мечтала связать жизнь со спортом. Но, выбирая профессию, остановилась на финансовом менеджменте – он казался более стабильным. При этом мне всегда хотелось развиваться, пробовать новое и становиться лучше, – рассказывает Марина.
Серьёзные перемены в её жизни начались после рождения дочери. Усталость, бессонные ночи и лишние килограммы лишили уверенности в себе.
– Чтобы отвлечься от негативных мыслей и стать примером для дочери, я начала заниматься дома. Тогда из-за пандемии фитнес-клубы были закрыты. Купила в интернете несколько спортивных марафонов и первый инвентарь. Со временем втянулась и увидела результат – лишний вес ушёл, – вспоминает она.
Так началась новая глава её жизни. Желание развиваться привело Марину к опытному тренеру, который помог раскрыть потенциал. Фигура стала более подтянутой, улучшился мышечный тонус. Тренировки стали для неё не только способом поддерживать форму, но и возможностью изменить жизнь. Со временем Марина решила помогать другим женщинам и запустила собственный проект.
Она прошла обучение и стала сертифицированным тренером по TRX и функциональным тренировкам. По её словам, главное в занятиях – забота о здоровье, а красивое тело становится приятным результатом.
– TRX – это тренировки с собственным весом. В специальных петлях человек сам регулирует нагрузку, поэтому занятия безопасны и подходят даже новичкам, – объясняет тренер.
Сначала Марина работала в основном с молодыми мамами, которым важно восстановиться после рождения ребёнка, отвлечься от повседневных забот и уделить время себе. Для этого хорошо подходят тренировки с петлями TRX, а также упражнения с бодибарами, степ-платформами, гирями, резинками и гантелями.
Со временем круг участников расширился. Сегодня на занятия приходят люди разных возрастов – от подростков до женщин старшего поколения.
Марина уверена: спорт помогает не только укрепить здоровье, но и изменить отношение к себе, повысить самооценку и почувствовать уверенность. Она активно делится опытом в социальных сетях, вдохновляя женщин на перемены.
– Пока не попробуешь, не поймёшь, что тебе действительно подходит. Фитнес постоянно развивается, поэтому тренеру важно учиться и совершенствоваться, – говорит она.
Сегодня Марина Куликовская – один из ведущих тренеров команды Евгения Завадского, основателя сети фитнес-клубов Z-Sport и Z-Sport Life.
История рыбничанки – это пример того, как сила воли и стремление к самосовершенствованию могут изменить жизнь. Она показывает, что женщина может быть многогранной: успешной в карьере, заботливой матерью и вдохновляющим тренером. Важно помнить, что каждая из нас способна на большее, и только от нас зависит, как мы реализуем свой потенциал.
Анна ВЫГОВСКАЯ. г. Рыбница.
Фото автора.
Газета №48 (7919) от 20 марта 2026 г.