Многие считают, что старость – это осень жизни. Валерий Кислицын из Первомайска с этим согласен, однако подчёркивает: важно, чтобы эта «осень» обязательно была с весной в душе. Он находит радость в движении, утреннем воздухе и каждом преодолённом километре. Своим примером Валерий доказывает: на пенсии можно не угасать, а продолжать жить активно и с интересом.
Сегодня ему не нужно спешить на работу и просыпаться под звон будильника. Утро может начинаться спокойно: с чашки чая, а затем – с пробежки. Именно так и поступает Валерий. Многие пенсионеры в этом возрасте открывают для себя спорт заново: занимаются скандинавской ходьбой, плаванием, йогой или велоспортом. Организм отвечает благодарностью, а эмоциональное состояние заметно улучшается.
Недавно Валерий отметил 80-летний юбилей. Он убеждён: гораздо полезнее выходить на утреннюю зарядку и пробежку, чем регулярно обращаться в аптеку за «здоровьем».
– Есть в жизни момент, когда ты вдруг понимаешь: всё самое важное уже сделано. Дети выросли, работа позади. И вот тогда приходит осознание лёгкости жизни. Ты снимаешь тяжёлый рюкзак обязанностей и впервые идёшь или даже бежишь налегке – радостно и в своём темпе, – говорит пенсионер. Валерий регулярно участвует в забегах на дистанции 3 и 5 километров. Бегом он занимается со времён армейской службы, по сей день не пропускает старты, ежедневно тренируясь на стадионе и выполняя силовые упражнения. География его спортивной активности охватывает Бендерскую крепость, Красногорку, Тирасполь и сёла Слободзейского района. Его постоянной поддержкой остаётся жена Татьяна, верная спутница не только в жизни, но и в спортивных увлечениях.
Сейчас Валерий работает над книгой воспоминаний, взяв за основу известное выражение: «Жизнь прожить – не поле перейти». В ней он вспоминает годы службы в армии, школьные будни, взросление детей и утверждает, что старость обязательно в радость.
– Армейскую службу (1964–1967 гг.) проходил в Белоруссии, в ракетном дивизионе воинской части города Борисова. Затем направили в школу сержантов на четыре месяца в город Лугу под Ленинградом. По возвращении назначили командиром отделения. Физически я был слаб, подтянуться не мог. Тогда решил вставать раньше всех и заниматься в спортгородке возле казармы: бегал, отжимался, закалялся. Уже через год на лыжных соревнованиях в дивизионе привёл нашу батарею к победе. За это мы получили право на участие в учениях с боевыми ракетами. Направили нас в Пинские болота. Там ребята увидели в дупле диких пчёл – захотелось мёда. Так мы от этих пчёл еле ноги унесли. Хорошо, что я к тому времени уже быстро бегал, – улыбается Валерий.
После демобилизации в 1968 году он поступил в педагогический институт имени П.И. Лебедева-Полянского во Владимире. На первом же занятии по физкультуре преподаватель отметил его подготовку и включил в городскую беговую секцию. Вскоре Валерию были назначены талоны на питание для поддержания спортивной формы.
В 1969 году вместе с будущей супругой Татьяной он переехал в Молдавию, где продолжил обучение в институте имени Алеку Руссо в Бельцах. На третьем курсе стал победителем фестиваля педагогического мастерства в Николаеве, выиграв забег. Позднее работал учителем немецкого языка и военного дела в сельской школе Чадыр-Лунгского района, а затем был направлен на курсы военной подготовки в Тирасполь. Параллельно получил высшее партийное образование. В 1975 году его назначили директором школы села Копчака.
– К тому времени у нас с Татьяной было уже трое детей. Они часто болели, поэтому мы решили переехать ближе к морю. Так в 1979 году оказались в Первомайске. До 2014 года я работал учителем истории в школе села Кучургана, – рассказывает Валерий. – И никогда не преподавал «по бумажке», это всегда был живой диалог.
В дальнейшем семья на несколько лет уезжала в Россию, где Валерий продолжил педагогическую деятельность, однако спорт временно отошёл на второй план из-за семейных забот.
В 2019 году супруги вернулись в Первомайск. Сегодня они активно пропагандируют здоровый образ жизни, снимают видеоролики об активных пенсионерах и делятся ими в социальных сетях. Их пример демонстрирует, что возраст не является препятствием для активности и жизненной энергии.
– Моё утро начинается просто: два-три стакана тёплой воды с лимоном и мёдом. Не завтракая, иду на стадион. Делаю пробежку, разминку и силовые упражнения. На всё уходит около полутора часов. Так я заряжаюсь на весь день. На пенсии я понял: жизнь не заканчивается, она просто даёт возможность находить радость в каждом дне, – отмечает Валерий.
В сентябре 2025 года, накануне своего 80-летия, за вклад в развитие села и общественную деятельность Валерий Кислицын был награждён орденом «Трудовая Слава».
Валерий и его жена Татьяна доказывают, что спорт – это не про рекорды, а про радость движения, общение, заботу о себе и близких. Даже на пенсии, оставив позади годы службы, педагогической деятельности и заботы о детях, можно полноценно жить, радоваться и заряжать энергией окружающих.
Екатерина Пужанская. п. Первомайск.
Фото из архива семьи Кислицыных.
Газета №78 (7949) от 7 мая 2026 г.