Магнитные бури мая заставили многих изменить планы, позаботиться о здоровье. Когда штормы будут в июне, и как их пережить?
Космическая погода Земли — это события и явления в верхних слоях земной атмосферы, связанные с эффектами, происходящими на Земле под влиянием Солнца и Солнечной системы. Магнитные бури – один из известных факторов космической погоды. Главной их причиной становится повышенная солнечная активность.
Первый месяц лета отличается незначительными переменами космической погоды. Слабые изменения геомагнитного поля вероятны 1, 7, 16, 23–25 и 30 июня. Наиболее ощутимые вспышки магнитной активности возникнут 10–12 и 28 числа. Июнь пройдет спокойно, потому что Земля лишь приближается к периоду солнечного максимума. Он ожидается в 2024–2025 гг.
1, 7, 16, 23–25 и 30 июня бури можно назвать умеренными и слабыми. Они проявятся легкой утомляемостью, проблемами с засыпанием или бессонницей, снижением аппетита или приступами переедания. Тем, кто испытывает это, необходимо больше отдыхать и меньше волноваться. В дни максимальной геомагнитной активности (10–12 и 28 июня) симптомы будут иными: головная боль, головокружения, тошнота, нарушение сердечного ритма, боли в груди, суставные и мышечные боли, приступы гипертонии.
В дни магнитных бурь исключите из рациона алкоголь, энергетики, крепкий кофе. Ограничьте количество сигарет. В качестве эффективных профилактических процедур часто проветривайте помещения, принимайте контрастный душ. Нормализуйте сон, в выходные дни организуйте активный отдых, тогда время пройдет без негативных последствий и обеспечит комфортное проживание неприятных дней.