В первой половине марта всплесков солнечной активности не предвидится, а вот с середины месяца возможны геомагнитные колебания, а в результате – ухудшение самочувствия метеозависимых людей. 14 марта предстоит небольшая магнитная буря. Повышенная солнечная активность продлится всего пару часов, но ее результаты могут быть ощутимы. Постарайтесь избегать в весенний день излишней нагрузки, стрессов, а также больше времени проводите на свежем воздухе. 16-17 ожидается следующий пик солнечной активности. В этот период магнитных колебаний также стоит ограничить дополнительную нагрузку на организм, отложить важные решения и разговоры. 28-29 марта предстоит пережить последнюю магнитную бурю месяца. Она не окажет сильного влияния, но подготовиться к ней следует.
Обратите внимание на режим дня и питание. Чтобы справиться с плохим самочувствием во время магнитных бурь, следует к ним подготовиться. Ограничить физическую и эмоциональную нагрузку в дни магнитных бурь. Отложить решение важных вопросов и принятие решений. Обратить внимание на режим дня и рацион питания. Избегать употребления алкоголя и тяжелой пищи.
Проводить больше времени на свежем воздухе, ввести в рацион фрукты и овощи, а также витамины.