Виноград на торговых прилавках в сентябре в изобилии – «Лидия», «Дамский пальчик», «Кардинал»… Выбирай – по цвету, форме ягод, весу грозди, который у отдельных сортов доходит до 800-1000 граммов. Виноград – источник витаминов А, С, В6 и фолатов (производных фолиевой кислоты), а также важных минералов – калия, кальция, железа, фосфора, магния и селена.
Если хотите укрепить сердце и почки, врачи рекомендуют регулярно употреблять тёмные ягоды. А вывести «песок» из желчного пузыря и очистить почки поможет светлый виноград. Но виноградные ягоды – достаточно сильный аллерген. Чем темнее виноград, тем вероятнее аллергия. Кроме того, употреблять его советуют людям со здоровой системой пищеварения, потому что эта ароматная ягода достаточно «тяжела» для организма. Из-за легкоусвояемых углеводов (глюкоза+фруктоза), которые быстро всасываются в кровь и повышают уровень инсулина, она противопоказана людям, страдающим сахарным диабетом.
Тем не менее, виноград улучшает состояние дыхательных путей и лёгких, снимает усталость и нервное напряжение, быстро восстанавливает силы и энергию, укрепляет иммунитет и защищает организм от стресса. А начало осени – самое время насладиться полезным лакомством.
Так сколько же стоит этот природный антидепрессант? На тираспольском рынке побывала наш корреспондент.
Цены представлены за 1 кг:
– виноград – 5-18 руб.;
– яблоко – 6-9 руб.;
– груша – 4-12 руб.;
– капуста белокочанная – 6-7 руб.;
– свекла, морковь – 7-10 руб.;
– помидоры – 5-7 руб.;
– огурец – 10-15 руб.;
– перец сладкий – 10-20 руб.;
– творог, сметана (домашние) – 30-60 руб.;
– брынза коровья (овечья) – 50 руб. (80-90 руб.);
– свинина (шея) – 70-75 руб.;
– говядина (гуляш) – 40-55 руб.;
– куры домашние – 60-65 руб.;
– свежий карп – 45-65 руб.;
– хек свежемороженый – 40-48 руб.;
– сельдь солёная – 30-35 руб.;
– скумбрия копчёная – 65-87 руб.
Полный список цен на продукты на столичном «Зелёном рынке» опубликован на его сайте http://centr-market.com.