С 12 по 18 мая в рыбницкой поликлинике проходила неделя борьбы с артериальной гипертонией. О причинах повышения давления, возможных рисках и мерах профилактики рассказала врач-кардиолог Александра Шаталина.
Артериальная гипертония остаётся одним из самых распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы. Как отмечает специалист, даже разовое повышение давления нельзя оставлять без внимания, поскольку это может свидетельствовать о неблагоприятных изменениях в организме. По словам Александры Шаталиной, постоянно повышенное и неконтролируемое давление значительно увеличивает риск серьёзных осложнений – инфаркта миокарда, инсульта и сердечной недостаточности. Кроме того, заболевание заметно ухудшает качество жизни. У человека могут появляться головные боли, головокружение, ухудшение зрения, одышка, учащённое сердцебиение и проблемы с памятью.
При этом повышение давления не всегда связано только с гипертонической болезнью. На показатели могут влиять стресс, переутомление, недосыпание, чрезмерное употребление кофеина, курение, изменение погоды и другие заболевания. Именно поэтому при первых тревожных симптомах важно обратиться к врачу и пройти обследование.
Кардиолог также опровергла распространённое мнение о том, что для пожилых людей высокое давление считается нормой. С возрастом показатели действительно могут повышаться из-за изменений в сердечно-сосудистой системе, однако это не означает, что высокое давление безопасно. Целевые показатели остаются одинаковыми для пациентов любого возраста.
Как поясняет врач, гипертония часто сопровождается головной болью, особенно в затылочной области, тошнотой, мельканием «мушек» перед глазами, учащённым сердцебиением и дискомфортом в груди. Однако нередко болезнь протекает практически бессимптомно. Поэтому специалисты рекомендуют регулярно измерять давление даже при хорошем самочувствии.
Особое внимание кардиолог обращает на необходимость постоянного лечения. Даже если показатели пришли в норму, самостоятельно отменять назначенные препараты нельзя. Давление стабилизируется именно благодаря регулярному приёму лекарств.
Профилактика гипертонии, по словам Александры Шаталиной, делится на первичную и вторичную. Первая направлена на предупреждение заболевания у здоровых людей. Она включает физическую активность, ограничение соли, контроль веса, отказ от вредных привычек и снижение уровня стресса.
Особенно полезны умеренные кардионагрузки – ходьба, плавание, езда на велосипеде и дыхательная гимнастика. Заниматься рекомендуется не менее 30 минут 3–5 раз в неделю. В ежедневный рацион специалисты советуют включать больше овощей, фруктов, продуктов с высоким содержанием калия и магния, а также нежирные молочные продукты и рыбу.
Вторичная профилактика необходима людям, у которых диагноз уже установлен. Её главная задача – предотвратить развитие тяжёлых осложнений, таких как ишемическая болезнь сердца, инфаркт и инсульт. В этом случае особенно важно соблюдать рекомендации врача, контролировать питание, вес, физическую активность и регулярно принимать назначенные препараты.
Кардиолог рекомендует пациентам вести дневник самоконтроля и измерять давление утром и вечером. Показатели выше 140/90 мм рт. ст. требуют обязательной консультации специалиста.
Как подчёркивает Александра Шаталина, сочетание здорового образа жизни, регулярного контроля давления и правильно подобранного лечения помогает значительно снизить риск осложнений и сохранить хорошее самочувствие на долгие годы.
Анна САДКОВА.
Фото: http://www.rnovosti.info
Газета №88 (7959) от 21 мая 2026 г.