Как заниматься спортом во время карантина всей семьей? А может быть, пандемия – это верный знак того, чтобы начать вести здоровый образ жизни? Ответы на эти вопросы нашим читателям даст спортивная семья Никитиных из Бендер.
Коронавирусные ограничения, можно сказать, только подразнили нас временным послаблением – сейчас эпидобстановка снова оставляет желать лучшего. В этот период особенно важно поддерживать иммунитет. Всей семьей делать это гораздо легче, уверены Александр и Олеся Никитины, а также их сыновья Владимир и Михаил.
Спорт для них – это не просто приятное хобби, но еще и стиль жизни. «В детском возрасте я занималась плаванием в городском бассейне, который сейчас называется «Дельфин», а также лёгкой атлетикой, – рассказывает Олеся. – Муж в детстве посещал секции по туризму и спортивной стрельбе, занимал призовые места на различных соревнованиях». Кроме того, семья не раз принимала участие в республиканских акциях, проводимых спортивным ведомством республики.
В данный момент семья Никитиных переключилась на велоспорт. Кроме того, супруги рассказывают о путешествиях по Приднестровью. До севера, конечно, на велосипеде не доедешь, на помощь приходит автомобиль. «Каждые выходные, несмотря на время года и погоду, мы садимся на велосипеды и показываем детям наш благодатный край», – продолжают Александр и Олеся.
Сегодня многие семьи задумываются о кардинальной перемене стиля жизни и ЗОЖ, но… То времени после работы не хватает, то усталость, то просто лень. Никитины отвечают на вопрос, как совмещать работу и ЗОЖ, специально для всех, кто еще сомневается, провести ли спортивные выходные или нет: «Занятия спортом помогают поддерживать себя в форме, а здоровое тело, как известно, означает и здоровый дух. Что мы имеем в виду? Если честно, физические упражнения, активный образ жизни помогают лучше справляться с работой, меньше ощущать усталость. У сыновей также формируется позитивное восприятие жизни, уровень успеваемости в образовательных учреждениях у них очень хороший».
Старший сын Владимир пошел по пути отца и сейчас занимается туризмом в клубе «Зубр» (БСОШ №15). До пандемии ребята часто ездили на соревнования по Приднестровью и Молдове, откуда также возвращались с призовыми местами. Владимир с нетерпением ждет, когда все вернется на круги своя, ведь подобные соревнования – это кладезь хороших эмоций.
Младший сын Михаил посещает футбольную секцию. Оба мальчика занимаются спортом на постоянной основе и даже не задумываются забросить понравившееся дело. Строят планы на будущее и мечтают о больших победах. Целеустремленность – это всегда ключ к успеху и моральному здоровью.
И все-таки каков же рецепт ведения ЗОЖ всей семьей? «Здоровый образ жизни – залог настоящего и будущего здоровья ребенка, – уверены наши собеседники. – Каждый родитель хочет видеть детей счастливыми, но не задумывается о том, как сделать, чтобы они жили в ладу с собой, с окружающим их миром, с людьми. Секрет этой гармонии прост – поддержание физического здоровья, отсутствие вредных привычек, правильное питание, толерантное отношение к людям. Конечно же, к этому списку стоит добавить только светлые мысли в голове и радостное ощущение своего существования в этом мире».
Никита МИЛОСЛАВСКИЙ.
Фото из семейного архива