Все чаще в разговоре современные люди используют термины из психологии. Сегодня многие употребляют их в своей речи, желая дать оценку тем или иным действиям. Например, «ты слишком токсичный» или «ты состоишь в абьюзивных отношениях».
Каждый человек встречался с психологическим давлением по отношению к себе. Сталкиваясь с такой проблемой, мы чаще всего предпочитаем ее замалчивать. Потому что в обществе об этом не принято говорить, так как, кажется, это стыдно, это очень личное. Человек начинает думать плохо о себе, считая, что проблема в нем, и попадает в яму самоугнетения. Но проблема в тех, кто применил тот или иной психологический прием, давление, моральное насилие.
В школе или во дворе, наверное, каждый когда-то сталкивался с травлей. Кто-то слышал обзывательства в свой адрес, кто-то встречался, может, и с угрозами. В психологии все это называется «буллингом». Что же такое буллинг по определению? Это постоянная агрессия, направленная на одного и того же человека. Агрессор может на протяжении нескольких месяцев или даже лет угнетать другого человека. Его цель – системно изводить жертву, поэтому чаще всего он выбирает психологические унижения через словесные оскорбления. По сути, это можно назвать травлей. Но буллинг – это не просто издевательства, а насилие, моральное или физическое.
Почему же одни люди занимаются травлей других? Ответ на этот вопрос весьма прост. Те, кто использует психологическое давление на других через манипуляцию, газлайтинг (манипулятор отрицает произошедшие факты, пытаясь заставить жертву сомневаться в собственных воспоминаниях и изменяя ее восприятие реальности) или любые другие способы, воздействующие на психику, стремятся продемонстрировать свое превосходство. Чаще всего буллинг встречается в детских или подростковых коллективах. Что может стать причиной для издевательств? Например, ребенок не интересуется тем же, чем интересуются остальные. Он не рисует так же, как и все. Не играет в игрушки такие же, как и все. Иными словами, он отличается от большинства. И вот кто-то заметит эту непохожесть и начнет издеваться, а другие могут присоединиться. Стадный рефлекс. Но проблема здесь даже не в ребенке-агрессоре, а в родителях, которые его так воспитывают. И чаще всего детские поведенческие «нормы» потом переносятся и во взрослую жизнь.
Агрессор – изначально травмированный человек, который пытается хоть как-то зарекомендовать себя в обществе, выбирая для издевательств наиболее слабую жертву. Травля – это вторичное явление, проявление эмоционального или физического страдания, которое агрессор не может пережить иначе, кроме как подвергнув страданию другого. Но что в этом случае делать жертве? В итоге такого давления жертва становится подверженной постепенному развитию психических расстройств, что может привести к очень серьезным последствиям во взрослом возрасте.
Итак, если вы встретились с буллингом в свой адрес, конечно, лучше всего обратиться к специалисту, который поможет вам справиться с проблемой. Также можно попытаться поговорить с самим обидчиком напрямую, чтобы выяснить причину такого отношения к вам. Возможно, дело в неком конфликте, решение которого поможет прекратить агрессию. Самое главное – не молчать. Не замыкаться. Лучше рассказать человеку или кругу людей, которому вы доверяете. Не держите все в себе, не делайте хуже своему ментальному здоровью.
Александра Подзолкова, студентка 3-го курса филологического факультета.
Фото: www.nokta.md