1-2 марта – первая и самая сильная магнитная буря месяца. В зоне риска метеочувствительные люди, с заболеваниями сердца и сосудов, преклонного возраста. Мигрени, апатия, бессонница, общая слабость, эмоциональные вспышки – эти симптомы может ощутить на себе практически каждый. Главная беда в том, что это магнитное колебание будет продолжительным и своей интенсивности не утратит на протяжении всех двух суток.
6 марта – незначительное геомагнитное колебание пройдет практически незаметно даже для тех, кто обычно страдает во время магнитных бурь. По мнению специалистов, предпринимать что-либо сверх обычных мер безопасности не стоит: правильное питание и режим облегчат губительное влияние второй магнитной бури месяца.
12-13 марта – слабая магнитная буря, устойчивое влияние которой ощутят метеочувствительные люди. Опасаться стоит продолжительных головных болей, высокой утомляемости и снижения концентрации внимания. Справиться с последствиями помогут натуральные тонизирующие средства (мятный чай, контрастный душ и т. д.), здоровый сон и прогулки на свежем воздухе.
20-22 марта – трехдневная магнитная буря высокой интенсивности достигнет пика уже к вечеру 20 марта. Специалисты предупреждают: последствия этого геомагнитного колебания вероятней всего ощутят на себе и метеозависимые, и люди с хроническими заболеваниями, и те, кто обычно легко переносят такого рода воздействия. Прогнозируется снижение работоспособности, скачки в эмоциональном состоянии, нарушение сна, мигрени. К этой магнитной буре лучше подготовиться заранее: за 2-3 дня отказаться от алкоголя, кофеина, жирной и сладкой пищи, фастфуда. С утра и перед сном принимать легкий контрастный душ, тщательно проветривать жилые помещения. Эти несложные меры предосторожности смогут облегчить состояние.
28 марта – магнитная буря средней интенсивности будет опасна лишь для метеочувствительных людей, а также для тех, у кого имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой. Возможны скачки артериального давления, особенно во второй половине дня. Также стоит опасаться снижения концентрации внимания. Особенно это касается тех, кто планирует провести этот день за рулем.