Первый месяц зимы будет не так насыщен магнитными бурями, как ноябрь. Можно не ожидать сильных магнитных колебаний.
Середина второй недели месяца (7-10 декабря) начнется с магнитных бурь средней интенсивности. В этот период важно воздерживаться от физических нагрузок, следует ограничить тяжелую и вредную пищу, увеличив употребление простой воды. Кстати, газированных напитков, кофеиносодержащих и алкоголя также следует избегать или же уменьшить их до минимума.
15-17 декабря, насколько возможно, попытайтесь максимально избежать стрессовых ситуаций. Добавьте в вечернюю рутину прогулки в быстром или привычном темпе. А еще не забывайте о режиме сна, который поможет организму легче перенести климатические и магнитные изменения.
21–23 декабря наступит слабая магнитная буря. Это время можно провести с друзьями или близкими в более спокойной атмосфере. Чтобы уменьшить влияние магнитных бурь, постарайтесь соблюдать здоровый образ жизни.
Не забывайте и об аптечке в период активации магнитных колебаний: при тошноте, боли в суставах или головной не нужно терпеть неудобства.