В рамках всероссийской и международной акции «Быть здоровым – это модно» федерация воинского многоборья «Варяг» при поддержке республиканской ассоциации фитнес-индустрии провела открытый молодёжный атлетический мастер-класс. Он состоялся на спортивной площадке тираспольской школы №18 в микрорайоне Октябрьском.
Главная цель акции – популяризация здорового образа жизни, повышение уровня физической подготовки и привлечение к занятиям спортом людей любого возраста и социального статуса.
Для участников подготовили насыщенную программу. Инструктор продемонстрировал базовые упражнения на турнике, высоких и низких параллельных брусьях, с фитнес-резинками и гирями весом 8, 16 и 24 килограмма. Попробовать силы мог каждый желающий. Упражнения были доступны даже тем, кто раньше не занимался спортом, а за старание и успешное выполнение участники получали призы и подарки.
– Мы решили присоединиться к этой всероссийской акции и считаем её отличной инициативой, – рассказывает руководитель федерации воинского многоборья «Варяг» Александр Березовский. – Недавно провели похожее мероприятие в лагере «Марс», оно вызвало большой интерес у ребят. Сегодня совместно с нашими коллегами из республиканской ассоциации фитнес-индустрии организовали ещё и мастер-класс по армрестлингу.
Информация о мероприятии заранее появилась на различных площадках, и к назначенному времени на школьный стадион начала приходить молодёжь.
Приглашённый тренер Анна Жинжикова уже много лет занимается спортом и с удовольствием делится опытом. Сначала она показала, как правильно разминаться перед тренировкой, затем продемонстрировала технику выполнения упражнений и сложных элементов, уделив особое внимание безопасности.
Анна ведёт собственный YouTube-канал, где популяризирует активный образ жизни и личным примером доказывает, что быть сильным и физически развитым действительно модно. Она легко работала с 16-килограммовой гирей, выполняла отжимания Ганнибала, развивающие мышцы груди и трицепсы, а также впечатлила зрителей выходом силы на верёвке. Многие ребята тут же попытались повторить увиденное. Каждую попытку зрители встречали аплодисментами и словами поддержки.
– Мне всегда хотелось приобщать людей к занятиям спортом. Эта акция даёт возможность каждому попробовать свои силы и, возможно, открыть в себе новые способности, – говорит спортсменка.
К разговору присоединяется руководитель республиканской ассоциации фитнес-индустрии Виталий Кожокару.
– Мы регулярно проводим подобные мероприятия в разных районах города. Например, в Екатерининском парке организовали мероприятие, во время которого можно было обменять пачку сигарет на абонемент в тренажёрный зал. Поэтому с удовольствием поддержали и нынешнюю инициативу. Такие акции помогают формировать культуру здорового образа жизни, – отметил он.
Десятиклассники школы №18 Иван и Александр специально пришли на мастер-класс, узнав о нём от друзей.
– Мы занимаемся воркаутом и дзюдо. Хотим попробовать силы в армрестлинге и выполнить сложные элементы на турнике, – рассказывает Иван.
После нескольких удачных попыток юноша уже держал в руках сертификаты на посещение тренажёрного зала.
– Спасибо организаторам за такие мероприятия! Сейчас каникулы, и физическая активность особенно важна. Нужно всегда поддерживать себя в хорошей форме, – уверен Александр.
Для турнира по армрестлингу тренеры Владислав Бондаренко и Александр Варлан привезли специальный стол. Они объяснили участникам основные правила, показали правильную технику борьбы и контролировали каждый поединок.
– В армрестлинге важны не только сила рук, но и техника, – отмечает Владислав.
Сам атлет напоминает былинного богатыря: окладистая борода, мощные бицепсы. Во время показательного поединка он играючи укладывает руку коллеги на стол.
– Армрестлинг пользуется популярностью в нашей республике. Приднестровские спортсмены становились чемпионами Молдовы, призёрами европейских первенств, а некоторые даже отбирались на чемпионат мира, – добавляет Александр.
Организаторы планируют сделать такие мастер-классы регулярными, проводить их в разных районах города и предлагать молодёжи новые форматы спортивного досуга. Судя по интересу участников, подобные акции действительно востребованы.
Андрей ШУМОВ.
Фото автора.
Газета №138 (8009) от 30 июля 2026 г.