Упал, ударился, ушиб колено или локоть – первая реакция почти у каждого одинаковая: потереть больное место. Так мы интуитивно пытаемся снять мышечный спазм и уменьшить боль. По сути, именно на этом принципе основан массаж – один из древнейших способов восстановления организма. Несмотря на развитие современной медицины, он по-прежнему остаётся востребованным, особенно в реабилитации после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. О том, в каких случаях массаж действительно помогает и почему не стоит воспринимать его как обычную расслабляющую процедуру, рассказал реабилитолог Алексей Сухина.
В 2003 году он окончил Киевский национальный институт физической культуры по специальности «Массажист-универсал. Реабилитолог». Затем освоил мануальную терапию по методике Валентина Дикуля. Несколько лет работал в Тирасполе, а с 2021 года принимает пациентов в посёлке Первомайск.
«Я сразу отказался от так называемых салонных видов массажа. Моя специализация – лечебный массаж и мануальная терапия. Эти методы хорошо дополняют друг друга. Лечебный массаж помогает снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение и ускорить восстановление после травм, переломов, при заболеваниях позвоночника. Мануальная терапия направлена на восстановление подвижности суставов и позвоночника. Общая задача – уменьшить боль и вернуть человеку свободу движений», – объясняет Алексей.
По его словам, хороший специалист никогда не работает по шаблону. «Каждый организм индивидуален. Поэтому перед первым сеансом обязательно собирается анамнез. Нужно знать о хронических заболеваниях, перенесённых травмах, противопоказаниях. Например, при остеопорозе некоторые приёмы применять нельзя. Значение имеют сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, артериальное давление. Всё это влияет на выбор методики и интенсивность воздействия. Главное правило – не навредить». Не менее важен и обычный осмотр пациента.
Опытный специалист обращает внимание на цвет кожи, осанку, положение плеч, особенности движений. Иногда уже по внешним признакам можно предположить, где находится источник проблемы. Если есть результаты МРТ, это тоже помогает точнее подобрать лечение.
По словам реабилитолога, в большинстве случаев достаточно шести-десяти процедур. Слишком длительный курс не всегда приносит дополнительную пользу. Организм должен учиться работать самостоятельно, а не привыкать к постоянной помощи.
За годы практики Алексей не раз убеждался, что источник боли не всегда находится там, где её ощущает человек: «Однажды ко мне обратилась пожилая женщина с жалобой на боль в колене. Она долго лечилась, но улучшения не было. Во время осмотра выяснилось, что причина находится в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. После курса мануальной терапии боль прошла без медикаментов». Наш организм – единая система, и, по словам специалиста, всё больше пациентов сталкиваются с последствиями малоподвижного образа жизни. «Сегодня многие заменили физическую активность комфортом. Мы меньше двигаемся, больше времени проводим за компьютером или за рулём, – отмечает собеседник. – Неудивительно, что уже после тридцати лет у многих появляются проблемы со спиной. Иногда достаточно небольшого напряжения или неловкого движения, чтобы возникло серьёзное обострение».
К аппаратному массажу Алексей относится с осторожностью: «Аппарат работает по заданной программе, а человек всегда индивидуален. Руки специалиста чувствуют состояние тканей, мышечное напряжение, реакцию организма. Ни один аппарат пока не способен заменить такой контакт». Он убеждён, что во время сеанса важно не только механическое воздействие на мышцы. Опытный массажист чувствует, как реагирует тело на каждое движение. Иногда человек приходит напряжённым не только физически, но и эмоционально. По мере расслабления мышц наступает и внутреннее спокойствие. Главным своим инструментом Алексей считает руки, а не лекарственные препараты. Он говорит: «Обезболивающие помогают снять симптомы, но далеко не всегда устраняют причину. То же самое касается многих мазей – они дают временное облегчение. Наша задача – восстановить нормальную работу мышц. Именно они обеспечивают питание суставов и позвоночника во время движения. Поэтому важно не просто снять боль, а вернуть тканям возможность полноценно работать. Для этого специалист должен буквально чувствовать мышцы руками и понимать, как они реагируют на каждое воздействие».
За годы работы Алексей убедился: внимательное отношение к пациенту, знания анатомии и опыт зачастую оказываются не менее важными, чем современные технологии. Ведь иногда путь к выздоровлению действительно начинается с умелых рук специалиста.
Екатерина ПУЖАНСКАЯ.
Фото из открытых источников.
Газета №146 (8017) от 11 августа 2026 г.