Каждый из нас, каждый человек что-то преодолевает. У каждого из нас есть своя война, на которой он сражается, – год ли, целую ли жизнь уже. Один растит ребенка сам и плачет по праздникам и выходным тайком, закрывшись в ванной. Другой не может смириться с потерей близкого, важного человека. Третий ищет и все никак не найдет себя в профессии. Четвертый никогда не ощущал родительской любви и заботы, и эта недолюбленность не дает покоя, рана остается открытой уже много лет, несмотря на возраст. И каждый сражается на своей войне с переменным успехом: то, кажется, побеждает, то снова бежит от противника, сломя голову. И у каждого оно свое, преодоление. И никакое не легче, и не «мне бы твои проблемы». У каждого свое испытание и своя дорога духовного роста…
Чем больше наша зацикленность на ситуации, тем дальше мы от победы. Да, как ни странно, чем больше стараешься, тем хуже. Незакрытые гештальты, они такие. С ними нужно уметь расслабляться, принимать их с приличной долей здорового «пофигизма». Иными словами, отчасти смириться. А если сказать еще по-другому – принять. Не зря верующие люди живут по таким «правилам»: если не можешь решить проблему, прими ее, не ропщи, будь смиренным. А люди, далекие от веры, говорят о том же другими словами: не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней… Я не призываю опустить руки заранее, не испробовав оружия в битве. Я лишь призываю остановиться, сделать глубокий вдох, затем выдох, успокоиться. И только после принимать решение, только после вступать в борьбу, которая, возможно, будет состоять не из одного сражения. И потребуется запас терпения и стратегический план.
Мне нравятся слова из известной американской песенки «Don’t worry, be happy». Ее первый куплет в переводе звучит так:
«Не беспокойся, будь счастлив.
У каждого в жизни есть свои проблемы.
Когда ты беспокоишься, ты их удваиваешь.
Не беспокойся, будь счастлив».
Такие незамысловатые слова и, казалось бы, прописные истины. Как часто мы забываем об этом, о самом простом, о том, что на поверхности, когда дело касается нас и наших переживаний. Именно тогда я вспоминаю слова этой песенки, прошу себя вдохнуть, выдохнуть, успокоиться, достичь ощущения внутренней гармонии. Это сложно. Не всегда выходит. Но пробовать стоит. И я пробую снова и снова. А потом машу рукой и иду пить кофе. Это помогает наверняка.
Да, у каждого из нас свои секреты и рецепты, как справляться со стрессом. Один спешит выпить коктейль из настоек валерианы, пустырника, боярышника и пиона. Другому помогают прогулка и стаканчик кофе. А кто-то не может обойтись без беседы по душам с человеком, которому доверяет и который умеет своими советами или талантом слушателя ввести его в состояние дзен. Люди ищут пути спасения и в этом поиске заводят себе собак, начинают заниматься скандинавской ходьбой, записываются в клубы по интересам, а главное – ищут общения. Потому как «человеку нужен человек»…
Преодоление – это очень личное. И то, что преодолеваешь, и то, как, – все очень индивидуально. Но знаю точно, пусть прозвучит, как утешение для всех нас: преодоление делает нас сильнее, мудрее, учит отделять главное от второстепенного. И чем глобальнее то, что преодолеваем, тем стремительнее наш духовный рост. Конечно, как почти у всего на свете, и у преодоления есть побочки: куда-то вдруг исчезает детское умение радоваться даже мелочам. Открытость миру исчезает. На место этому приходят осторожность и опасливость. У всего в жизни есть две стороны… Но если сказать себе вовремя: «Не беспокойся, будь счастлив», то постепенно все встанет на свои места. Стоит попробовать, даже если не очень верится в это поначалу…
Преодоление – это непременно о любви. Не о любви озлобленность, обида, разочарование в жизни. На пути к преодолению все это может случиться с вами, но в конечно счете, когда победа будет уже совсем близка, вы ощутите любовь. К жизни, к людям, к природе, к своему городу, к тем испытаниям, которые выпали на вашу долю, потому что именно они сделали вас тем, кем вы стали. Человеком с большим сердцем, умеющим сострадать, вовремя подставить плечо тому, кто сражается в своем нелегком бою. Человеком глубоким, думающим и чувствующим, сомневающимся и ищущим. Настоящим человеком, который если еще и не победил, то уже на пути к победе…
Татьяна Астахова-Синхани.