Эту страницу для вас, уважаемые люди элегантного возраста, мы подготовили, исходя из писем в редакцию.
ЗДОРОВЬЕ
Остаться молодым
«В Японии недавно вышла книга японского психолога Хидеки Вады под названием «Преодоление барьера восьмидесятилетия», которая вызвала огромный интерес. Я её прочитал, и она показалась мне полезной. Некоторыми выдержками хочу поделиться с читателями газеты. Михаил КЫРНАЦ, г. Тирасполь».
Доктору Ваде 61 год, он ведущий специалист по здоровью пожилых людей. Собрал свой богатый опыт в 44 правила, раскрывая секреты спокойной и полноценной жизни после 60 лет. Эти правила кажутся простыми, но содержат в себе глубокую мудрость:
• Гуляйте каждый день.
• Когда злитесь, дышите глубже.
• Будьте в движении, не давайте телу застаиваться.
• Пейте воду летом, даже если работает кондиционер.
• Тщательно пережёвывайте пищу – ум работает вместе со ртом.
• Не злоупотребляйте лекарствами.
• Без необходимости не стремитесь намеренно снижать давление или сахар.
• В старости водительское удостоверение не является обязательным.
• Делайте то, что любите, и оставьте то, что вам не нравится.
• Не запирайте себя дома.
• Ешьте то, что делает вас счастливым – небольшая прибавка в весе не вредна.
• Не проводите время с людьми, которые вам неприятны.
• Не смотрите телевизор слишком много.
• Оптимизм – лучшее лекарство.
• Фрукты, солнечный свет, свежий воздух – источники счастья.
• Перестать учиться – это начало старости.
• Достаточно просто быть благодарным – улыбка приносит удачу.
Доктор Вада напоминает нам, что период после 60 лет – это не конец жизни, а начало простоты и мира. Это время, когда мы начинаем смотреть на всё ясно и становимся честными с самими собой.
Живите просто, каждый день немного двигайтесь и больше улыбайтесь. Принимайте своё тело и свой возраст с любовью, и вы увидите, что счастье ближе, чем вы думали.
Не восхищайтесь молодыми: мы все были ими. Восхищайтесь пожилыми людьми – они повидали мир и познали жизнь. Восхищайтесь теми, кто по-прежнему следит за собой, за своей причёской, обувью, аккуратной и элегантной одеждой. Восхищайтесь теми, кто не теряет радости жизни, кто видит себя в детях и внуках, кто полон желаний даже после самых тяжёлых жизненных уроков.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
А автор этой публикации – пенсионерка из Тирасполя Мария Рожко. Она любительница собирать разные советы опытных хозяек по ведению домашнего хозяйства. За многие годы такого рода коллекционирования у неё собралось не десятки, а сотни разных рецептов.
А секрет — в зубной пасте и…
«Жирный налёт, который превращается в коричневую корку, появляется даже на новой посуде спустя пару недель. Сначала это тонкий слой, потом – плотная шуба, которую не берёт ни одно средство. Из-за этого выкинула не одну сковороду, не зная, как к ним подступиться. Теперь никаких радикальных мер. Для антипригарной посуды использую зубную пасту и кипяток. Никаких металлических мочалок и сыпучих абразивов. Сначала заливаю сковороду крутым кипятком и оставляю на полчаса. Жир размягчается. Сливаю воду, выдавливаю полоску обычной зубной пасты и прохожусь губкой. Коричневый слой сползает прямо на глазах – паста работает как мягкий скраб, не царапая поверхность.
И ещё у меня есть другой, не менее эффективный способ. В грязную сковороду насыпьте соду и соль. Залейте только что вскипевшей водой. Если корка нагара толстая и старая, поставьте посуду на слабый огонь и прокипятите раствор пару минут. Жир начнёт пузыриться и отходить от стенок прямо кусками. Снимите с плиты, дайте немного остыть и пройдитесь обычной губкой. Весь налёт слезет без титанических усилий. Ополосните проточной водой, и готово. Никакой липкой плёнки, никакого химического запаха. Чугун и нержавейка терпят такой метод без проблем.
Ковёр во все времена ковёр
Ковры в былое советское время были очень популярны. Они лежали на полу, висели на стенах. Случалось, они пачкались, а в продаже не было столько дорогой бытовой химии, как сегодня. Советские хозяйки знали, как быстро и надёжно можно убрать загрязнения. В этом случае они использовали обычную соду, которую надо было насыпать на испачканный ковер, накрыть полотенцем и оставить на полдня. После этого ковер пылесосили, чтобы собрать соду, и пятна исчезали.
И сейчас так можно делать, тем самым сэкономив деньги на приобретение химреактивов. Поверьте, сода им ничуть не уступает.
Нет проблем с расческой
Вы же знаете, как важно регулярно чистить расчёску для волос? Сделать это порой не так уж и просто, но один совет предприимчивых женщин может здорово вам облегчить задачу. Для того, чтобы очистить всю грязь с зубчиков, достаточно просто замочить расчёску в небольшом тазике с теплой водой и стиральным порошком. Всё отойдёт само, а вам останется только её прополоскать в чистой воде и высушить».
НОВИНКИ
Книга памяти
В Приднестровском научно-исследовательском институте сельского хозяйства презентовали книгу о судьбах фронтовиков Великой Отечественной войны, которые работали на Тираспольской опытной станции и в НИИ. В ней истории 60 человек, 20 из которых не вернулись с войны. Книга памяти «Никто не забыт и ничто не забыто» содержит фотографии, оцифрованные документы: наградные листы, приказы, именные списки погибших и освобождённых из плена.
Автор книги – председатель общественной организации «Ветераны войны, труда и Вооружённых сил Приднестровского НИИ сельского хозяйства» Евдокия Емельянова. Над книгой она трудилась два года, обращаясь к родственникам погибших фронтовиков, архивам. Это непростая, трудоёмкая работа.
«Истории, описанные в книге, я пропустила через сердце. Сегодня переписывают историю, затушёвывают значение Победы советского народа над фашизмом, очерняют имена советских воинов. Они сражались с оружием в Великую Отечественную, и я посчитала своим долгом защитить их доброе славное имя пером – рассказать об их подвигах во время войны, трудовых и научных достижениях», – отметила Евдокия Емельянова.
К словам Евдокии Ефимовны добавлю, что для каждого поколения сохранение исторической памяти является важнейшей задачей, особенно для молодёжи, ведь именно сегодняшние юноши и девушки формируют будущее нашего общества. Великая Отечественная война – одно из наиболее значимых событий ХХ века, оставивших глубокий след в истории. Победа досталась нам дорогой ценой, и память о наших героях свята.
Людмила КОЗАЧЕНКО, член актива ОО «Ветераны войны, труда и Вооружённых сил ПНИИСХ».
ФИНАНСОВАЯ ГРАМОТНОСТЬ
Рассказывает Анастасия СЕКИРАШ, специалист отдела маркетинга и рекламы «ЗАО Приднестровский Сбербанк».
Пенсионный кредит: когда он действительно может выручить
В жизни бывают разные ситуации. То сломается холодильник или стиральная машина, то срочно нужны лекарства, то пора делать ремонт или готовиться к зиме. А накоплений не всегда хватает, чтобы решить всё сразу. В таких случаях может помочь пенсионный кредит.
Кредит – это возможность решить вопрос своевременно и быстро.
Кредит нужен не для роскоши. Часто он помогает купить необходимое именно тогда, когда это действительно важно, а не ждать месяцами, пока удастся накопить нужную сумму. Пенсионный кредит Сбербанка создан специально для пенсионеров: с понятными условиями, удобными сроками и простым оформлением.
Условия пенсионного кредита:
▶ Сумма кредита – от 2 000 до 100 000 руб. ПМР.
▶ Реальная переплата – от 14,4% в руб. ПМР.
▶ Срок кредита – от 3 до 36 месяцев.
▶ Возраст заёмщика – до 75 лет.
Почему переплата меньше, чем кажется
Многих пугает высокая цифра процентной ставки – 25% годовых. Но важно понимать: каждый месяц вы выплачиваете часть кредита, и долг становится меньше. А значит, проценты тоже начисляются на меньшую сумму.
Поэтому фактическая переплата по кредиту заметно ниже, чем кажется на первый взгляд, и составляет 14,4%.
Для чего чаще всего берут пенсионный кредит
Пенсионеры обычно оформляют кредит на действительно важные вещи:
✓ покупку бытовой техники;
✓ ремонт дома или квартиры;
✓ лечение, лекарства, обследования;
✓ помощь детям и внукам.
Иногда откладывать решение просто нельзя – и кредит помогает спокойно справиться с расходами.
Как оформить кредит разумно
Чтобы кредит был помощником, а не нагрузкой, важно соблюдать несколько простых правил:
✓ Выбирайте такой ежемесячный платёж, который будет вам по силам.
✓ Не оформляйте кредит на слишком долгий срок без необходимости.
✓ Внимательно читайте договор. Если что-то непонятно – сотрудники банка всё объяснят.
✓ Не берите кредит «про запас» – только на реальные нужды.
Конечно, хорошо, когда есть возможность накопить деньги заранее, но жизнь бывает непредсказуемой, и иногда вопрос нужно решать сразу.
Пенсионный кредит Сбербанка может стать поддержкой в нужный момент – помочь сделать важную покупку, оплатить лечение или решить бытовые вопросы без долгого ожидания. А сотрудники банка всегда готовы подсказать, ответить на вопросы и помочь подобрать подходящий вариант.
Подробнее смотрите на сайте prisbank.com, в разделе «Кредит для пенсионеров», а также по номеру колл-центра 16-11.
Подготовил Александр БОРИСОВ.
Фото из открытых источников.
Газета №100 (7971) от 6 июня 2026 г.