Магнитные бури в мае отличаются одной неприятной особенностью – они будут затяжными.
Поэтому специалисты советуют готовиться к ним заранее, а на сами даты не планировать особенно важных дел, которые нуждаются в повышенной концентрации или требуют сильных физических нагрузок.
Уже первые дни месяца станут испытанием для метеозависимых людей.
Магнитная буря 2-4 мая средней силы. В первую очередь она спровоцирует мигрени и плохое настроение, усилит нервозность. Поэтому очень важно высыпаться, минимум шесть-восемь часов за ночь, чтобы набраться сил. Также стоит побольше дышать свежим воздухом.
Геомагнитные возмущения 11-17 мая растянутся на неделю. Из-за продолжительности и интенсивности удара в это время лучше забыть о сильных физических нагрузках, заменив их неспешными пешими прогулками. При этом в группе риска оказываются очень многие. Магнитная буря обещает быть достаточно сильной. Люди, страдающие хроническими заболеваниями, должны позаботиться о предотвращении обострения недугов. Гипертоникам – тщательно контролировать артериальное давление. В рационе стоит ограничить жирную пищу, пить больше воды и травяных чаев.
20-25 мая – магнитная буря средней интенсивности, вследствие чего она негативно повлияет на состояние здоровья только метеозависимых людей, сердечников.
28 мая – день максимального показателя магнитной бури, к тому же придется на конец недели (пятницу), когда силы и так на исходе. Поэтому стоит заранее спланировать рабочую неделю так, чтобы период не совпал с авралом или сложными проектами. Накануне стоит принять теплую ванну и хорошо выспаться, а день начать с контрастного душа и овощного салата. Также можно приготовить легкий суп или рыбу на пару.
Врачи советуют во время магнитных бурь есть овощи, фрукты и рыбу – вместо мяса, жирных и кондитерских изделий. Главное – не переедать. На работе в такие дни лучше всего перекусывать бананом: в нем много калия (который защищает организм от воздействия магнитных бурь), он также помогает при стрессе.