«О, нет, только не сегодня», «посижу в телефоне, начну завтра», «что-то там жарко (или холодно) – лучше в другой раз»…
Обычно такими внутренними монологами сопровождается очередная попытка заняться спортом. А что если бросить себе вызов и поучаствовать в спортивном челлендже прямо посреди оживлённой улицы? Это, кстати, интересный и весёлый способ втянуться в спорт! Правила простые: выполни задание организаторов, получи сладкий приз и фейерверк ярких эмоций. Подтянуться 15 раз, поднять штангу 60 кг на бицепс, отжаться на неустойчивой опоре, поднять снаряд 35 кг одной рукой…. Подобные вызовы друзья из Днестровска Константин Зайцев и Филипп Любушкин бросают себе со школьного возраста. А с недавнего времени проводят такие спортивные челленджи каждые выходные на открытой площадке Тирасполя и родного города. Участники – от малышей до пенсионеров – выполняют задания на координацию, ловкость и выносливость. Организаторы отмечают, что такие «вызовы» напоминают о том, что спорт может быть не только полезным, но и увлекательным. Именно с этого, по мнению друзей, и начинается любовь к спорту.
– Впервые мы провели такой челлендж в Днестровске 12 сентября. Идею приняли на «ура». Желающих оказалось много, а ведь «вызов» был не из простых: поднять штангу 65 кг на бицепс. Приняли участие даже те, кто к спорту не имеет никакого отношения. Вокруг собралось много зрителей, которые тоже были не прочь испытать себя. Спорт доступен каждому – в этом и заключается суть наших челленджей. Эти испытания не требуют специальной подготовки. Их можно выполнять дома, в спортзале или даже в компании друзей, превратив всё в игру. Наши «вызовы» не только про здоровье, а про силу воли и характер, – рассказывает Филипп.
Особой подготовки для проведения не требуется: главное условие – хорошая погода и оживлённая локация. Важно заинтересовать, вовлечь в процесс, чтобы человеку захотелось бросить себе вызов, по сути это задания «на слабо». Для этого друзья придумывают забавные упражнения. Например, отжаться на неустойчивой опоре. Здесь нужно не только силу показать, но и «поймать» баланс. Получается не только полезно, но и весело.
– Мы заметили, что активнее участвуют в сложных заданиях. Просыпается азарт – смогу ли я? В одном из «вызовов» нужно было поднять кусок рельсы весом 35 кг. Суть в том, что у этого снаряда узкий край. Поднять одной рукой и удержать очень сложно, должна быть сила хвата. Этот челлендж вызвал живой интерес, и, что удивительно, практически каждый второй справился. Мы хотим немного усложнить это упражнение и провести ещё раз, – делится планами Филипп.
Кстати, ребята признаются, что люди на улице всегда реагируют позитивно и не стесняются принимать участие. К тому же Костя и Филипп снимают всё на видео и публикуют на страничке в соцсетях и Youtube- канале. В планах – создавать мини-репортажи, в которых участники будут рассказывать о себе и делиться впечатлениями. А «Real challenge» продолжается. Присоединиться можно всегда – улицы города ждут новых героев.
Екатерина КОСТЮК.
Фото из открытых источников.
Газета №208 (7834) от 6 ноября 2025 г.