Для современного человека Интернет стал неотъемлемой частью жизни. И если большинство взрослых способны держать ситуацию под контролем и посещать виртуальное пространство по мере необходимости, то ребенок зачастую делает это в ущерб реальной жизни. Все убедительнее и настойчивее выходит на первый план проблема интернет-зависимости у детей и подростков. Какие признаки могут указывать на то, что она у ребенка развивается? И как от нее избавиться? На эти вопросы нам ответила педагог-психолог Елена Витальевна Мельник.
Дети с низкой самооценкой более подвержены компьютерной зависимости, они пытаются скрыть свою неуверенность, спрятаться под маской в соцсетях. Если ребенок теряет интерес ко всем занятиям, кроме пользования телефоном, не гуляет с друзьями, не играет, родителям следует забить тревогу, считает педагог-психолог.
«Важно помнить, что родители – это пример для ребенка, ведь они «зеркалят» наше поведение. Если папа весь день играет в компьютерные игры, а мама подолгу зависает в Интернете и социальных сетях, то чего же ждать от детей?» – говорит Елена Витальевна.
Телефон, планшет или компьютер становятся некой «кнопкой» спокойствия для родителей, ребенок берет в руки гаджет и больше не капризничает. Его становится тяжело увлечь сюжетно-ролевой игрой или книгой.
Введите в вашу семью традицию проводить вечер вместе за игрой в лото, конструктор… Можно просто прогуляться всем вместе, советует психолог. Но и компьютер можно использовать для проведения экскурсии по виртуальному зоопарку или установить полезные развивающие программы. Главное – помнить, что все хорошо в меру. Нужно научиться ставить четкие рамки, чтобы ребенок понимал, сколько времени ему можно провести в телефоне, поиграть в компьютер или смотреть мультфильм. Конкретные и разумные ограничения упорядочивают детский мир, делают его простым и понятным: четко зная границы дозволенного, он чувствует себя в безопасности.
Не стоит допускать дошкольника к компьютеру чаще трех раз в неделю, а также непосредственно перед сном. С подростком же Елена Мельник рекомендует договориться, например, чтобы к десяти часам вечера все гаджеты были выключены. Не нужно насильно выключать компьютер или резко забирать телефон, вы только вызовете у него агрессию, постарайтесь его отвлечь, предложите альтернативу. И, наконец, принимайте вашего ребенка таким, какой он есть, старайтесь максимально слушать и слышать его, проводите больше времени вместе.